20代で転職を考え始めたものの、「今が適切なタイミングなのか」確信が持てない人は多いはずです。
「25歳までに動くべき」「3年は勤めるべき」といった年齢や勤続年数の目安は、ネットで検索すればいくらでも出てきます。しかし、これらは転職を考える理由を問わない一律の基準にすぎません。
20代で転職するタイミングは、目的と現状によって変わります。この記事では、自分の理由に当てはまるタイミングの判断基準を確認できます。
この記事で紹介しているサービス（2つ）
記事の中で紹介している転職サービスを、先にまとめておきます。くわしい内容は、記事の後半で解説しています。
| サービス | こんな人に | 対象 | 主なサポート | 料金 | 申し込み |
|---|---|---|---|---|---|
第二新卒エージェントneo | 面接の練習を重ねてから応募したい | 20代の第二新卒・高卒・既卒・フリーター | 模擬面接・面接後のフィードバック | 無料 | 公式サイト |
UZUZ第二新卒 | 短期離職から次は長く働きたい | 20代の第二新卒 | 書類づくり・求人ごとの面接対策 | 無料 | 公式サイト |
※ 各社の公式サイトで公開されている内容です（確認日：2026年10月10日）。サービスの内容は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確かめてください。
※ 申し込み欄のリンクは広告（PR）です。
転職を考えている理由は3つのうちどれに当てはまるか
年齢や勤続年数という単一の物差しで測るのではなく、自分が何を目的に転職するのかによって、タイミングを見極める最初のステップです。
20代が転職を考えるきっかけは、大きく3つに分かれます。
この3つは、動くタイミングも、必要な準備も異なります。
今の職場に不満がある時の動き方
20代の転職理由は、他の年代と異なる傾向があります。dodaの「転職理由ランキング【最新版】 みんなの本音を調査！」では、20代に限ると「労働時間に不満（残業が多い・休日出勤がある）」が1位です。給与よりも先に、時間・働き方への不満が転職を考えるきっかけになりやすいのが20代の特徴です。
ほかにも、以下のような不満が転職のきっかけとして多く挙がっています。
確認すべきは「この課題は今の会社で解決できるのか」という点です。
課題は今の会社で解決できるか？
あなたが抱えている不安は今の会社にいても解決できるのか？によって今後の行動方針が変わります。
このようなケースでは、いきなり転職に動くのではなく、まず改善を試みる方が合理的です。行動を変えても状況が変わらなければ、会社に対する不満に対して「改善の余地がない」と判断する根拠になります。
逆に構造的に解決できないケースは下記になります。
自分の行動や部分的な組織変化では変えようがない課題は、待っていても状況は変わりません。動くべきタイミングは「今」です。
キャリアチェンジが目的ならなるべく早く動き出す
「今の仕事に将来性を感じない」「別の分野に興味が移っている」という理由で転職を考えている場合、なるべく早く転職活動を始めることをおすすめします。理由は以下の通りです。
未経験の転職はは若いほど選択肢が広がる
異業種・異職種への転換（キャリアチェンジ）を狙う場合、未経験者を受け入れる「ポテンシャル採用」の枠は、20代に集中しています。評価されるのは実績や専門性ではなく、年齢的な伸びしろです。
そのため、選べる職種が多くなります。
逆に、年齢があがるほどポータブルスキル（社会人としての基礎能力）の高さや、応募先の会社にどれだけ貢献できるか言語化など、採用に重視されるポイントが変わるため、今の職種と関連性の高いところや、同じ業種で配属先を変えるだけなど、選択肢は確実に狭くなります。
最低限の準備は必要
待つほど不利になるとはいえ、ポテンシャル採用であっても、以下は見られます。
これらは実績のように時間をかけて積み上げるものではなく、今ある経験を整理して言語化すれば短期間で用意できます。「待つ必要はない」というのは「準備なしで応募していい」という意味ではなく、「実績を積み上げるために待つ必要はない」という意味です。
未経験の転職についてはこちらで詳しく説明しています。
キャリアアップを狙うなら実績が積み上がるまで待つ
同業種・同職種で、より条件のよいポジションを狙う場合（キャリアアップ）は、キャリアチェンジとは逆の考え方になります。
実績が積み上がってから動く方が有利
キャリアアップを目的とした転職の場合、評価されるのは、実績や専門性です。実績が薄い段階で動いても、上位互換のポジションには届きにくいのが実情です。
この場合、待つこと自体はマイナスではありません。「語れる実績が積み上がった時点」が、キャリアアップにおける適切なタイミングです。
待ちすぎると機会損失になるケース
このような状態を放置すると、「実績を積むために待っている」のではなく、「動かないことで機会を失っている」状態に変わります。
転職を決意したときに取る行動
転職活動を始める前に、以下を整えておくと、決断を急ぎすぎて不利な条件で妥協することを避けられます。
これらは実績を積み上げるような時間のかかる準備ではなく、整理すれば短期間で用意できるものです。準備が整うのを待つあまり、構造的な課題を抱えたまま長期間留まる必要はありません。
関連記事
まだ理由が定まらないなら、情報収集から始める
3つのどれに当てはまるか、まだはっきり決めきれない場合でも、動くと決める前からできることがあります。
在職中に情報収集だけ始めてみる
転職を決意していなくても、求人情報を眺めるだけなら始められます。今の自分の市場価値や、他社の労働条件を知ることで、今の職場の状況を客観的に判断しやすくなります。
転職エージェントに市場価値を確認してもらう
転職エージェントは、応募先を紹介するだけのサービスではありません。今の経験やスキルが、転職市場でどう評価されるかを客観的に確認できます。「今の自分に何が足りないか」「どのくらいの準備期間が必要か」を把握する手段として、転職を決める前の段階でも活用できます。
20代の転職は専門のエージェントを使うのがおすすめ
「未経験から新しいキャリアに挑戦したい」「初めての転職で、何から始めればいいか不安」という20代の方にこそ、20代専門エージェントの活用がおすすめです。
専任のアドバイザーが自己分析から書類作成、企業別の面接対策までマンツーマンで手厚くサポート。求人票だけでは分からない職場の雰囲気や実際の労働環境まで把握した上で、あなたの適性に合った未経験歓迎求人を厳選して提案してくれます。
万全の選考対策と丁寧なバックアップがあるからこそ、経験や実績に自信がなくても、安心して次のステップへ一歩を踏み出せます。
編集部おすすめの転職エージェント
当サイトの紹介のしかたについて：サービスの紹介は、各社の公式サイトで公開されている情報をもとにしています。当サイトで作った体験談や、事実を確かめられない口コミは掲載していません。
第二新卒エージェントneo｜高卒・既卒も含めた20代の就職を面接練習から支援
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 20代の第二新卒・高卒・中卒・既卒・フリーター |
| 料金 | 無料 |
| サポート内容 | 専任アドバイザーとのカウンセリング、自己PR・志望動機づくり、模擬面接、面接後のフィードバック |
| 紹介する求人 | アドバイザーが実際に訪問した企業 |
| 内定後 | 入社日・条件の交渉の代行、内定後研修 |
| 運営会社 | 株式会社ネオキャリア |
- こんな人におすすめ：学歴や職歴に自信がなく、面接の練習を重ねてから応募したい方
- 当サイトの基準で評価が高い点：訪問した企業の求人を紹介していて、面接ごとにフィードバックがもらえる
- 注意点：紹介される求人は20代向けが中心です
※ 公式サイトで公開されている内容です（確認日：2026年10月10日）。サービスの内容は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確かめてください。
UZUZ第二新卒｜短期離職からの再スタートを丁寧に支援
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 20代の第二新卒（18〜29歳） |
| 料金 | 無料 |
| サポート内容 | 自己分析、応募書類（キャリアシート）づくり、仕事選び、求人ごとの面接対策 |
| 担当者 | 就活での挫折や短期離職を経験したキャリアアドバイザー |
| 実績 | 就業サポート63,110名、入社3か月後の定着率96%（いずれも2024年5月までの実績） |
| 拠点 | 東京・大阪・旭川 |
- こんな人におすすめ：新卒で入った会社を早く辞めてしまい、次は長く働ける会社を選びたい方
- 当サイトの基準で評価が高い点：内定の数より入社後の定着を重視していて、応募する求人ごとに面接対策をしてもらえる
- 注意点：対象は20代が中心です。30代以上の方は、ほかのサービスもあわせて検討しましょう
※ 公式サイトで公開されている内容です（確認日：2026年10月10日）。サービスの内容は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで確かめてください。
もし、いきなり転職エージェントに使うのは不安に思うという方はこちらの記事をご覧ください。
よくある質問
Q. 20代前半と後半で判断基準は変わりますか？
判断基準そのもの（課題解決・キャリアチェンジ・キャリアアップ）は変わりません。ただし、キャリアチェンジにおけるポテンシャル採用の間口は、20代前半の方が広い傾向があります。異業種転換を考えている場合、20代後半に差し掛かっている人ほど、判断を先延ばしにするコストが大きくなります。
Q. 第二新卒とそれ以降で有利不利は変わりますか？
第二新卒として扱われる期間は、企業によって定義が異なります。詳しい年数の目安については、第二新卒の定義を解説した記事で確認してください。
Q. 転職回数が多いと不利になりますか？
回数そのものより、転職理由に一貫性があるかどうかが見られます。課題解決・キャリアチェンジ・キャリアアップのいずれの理由であっても、その理由を筋道立てて説明できれば、回数だけを理由に不利になることはありません。
無料の診断（1分ほど）
まだ迷っているなら、1分の質問で整理する
転職のタイミングに迷ったら、今動くべきかを診断で整理してみましょう。元採用責任者の視点で作った診断に答えると、今動くべきか、まだ今の職場で試せることがあるかがわかります。
転職すべきか診断を受けるまとめ
20代の転職タイミングは、年齢や勤続年数という一律の基準では測れません。
- 解決できない課題がある場合は、構造的に解決不可能だと分かった時点が動くタイミング
- キャリアを変更したい場合は、待つほど不利になるため、最低限の準備を整えたら動く
- キャリアのレベルを上げたい場合は、実績が積み上がった時点が動くタイミング
自分が転職を考えている理由がどれに当てはまるかを確認し、それぞれの判断基準に沿って動くタイミングを見極めてください。
